09:35
-9 C°
Пробки:   3
$
75.6151
91.3052

Оптимальное питание – профилактика старения

23 ноября 2018 года
774
Оптимальное питание – профилактика старения
Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность, гиподинамия, вредные привычки) весомую роль играет наше питание.

С помощью пищевого рациона можно целенаправленно изменять функциональное состояние человека: поддерживать нормальный уровень холестерина в крови артериального давления, корректировать психологический статус и иммунную защиту, осуществлять профилактику ряда опасных заболеваний, изменять процессы развития и старения.Поэтому, специалистами были сформулированы основные принципы профилактики преждевременного старения, касающиеся питания населения.

• соответствие энергетической ценности фактического рациона
• профилактическая направленность питания
• соответствие химического состава рациона индивидуальным показателям организма
• разнообразие пищевого рациона,
• соблюдение режима питания, с правильным распределением пищи в течение дня
• индивидуализация питания с учетом особенностей обмена веществ и сопутствующей патологии.

 

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Махонин: В Прикамье из-за коронавируса ввели особый режим
13 марта 2020
3035
В Прикамье ввели особый режим по защите от ввоза и распространения коронавируса. Сведения со ссылкой на врио губернатора Дмитрия Махонина предоставило правительство. «Специально созданный опера
Недалеко до отравлений: чем и как кормят детей в Прикамье
4 апреля 2019
1458
Антисанитария и неопознанные продукты – множество нарушений закона обнаружили сотрудники прокуратуры во время проверки организации питания в школах и детских садах Пермского края. Надзорные орг
Движение к здоровью
3 декабря 2018
846
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смер
Россияне стали реже умирать от туберкулеза
15 ноября 2018
756
В 2017 году количество смертей от туберкулеза в России сократилось на 17,3% по сравнению с 2016 годом. Этот показатель составил всего 6,2 случая на 100 000 населения. «Общая заболеваемость по сравн
Инфраструктура паллиативной помощи будет полностью сформирована в 2019 году
24 ноября 2018
774
В 2019 году в Москве откроется Главный федеральный центр по паллиативной помощи, который станет главным методологом развития этого направления медицины в России. Также будут созданы дополнительные пал

Последние новости

Смотреть все
В Прикамье на проекты инициативного бюджетирования направят 154 млн рублей
3 декабря 2020
241
В Прикамье на реализацию перспективных проектов, представленных по программе инициированного народом бюджетирования, направят 154 млн рублей. Министерство территориального развития подняло вопрос на з
В России увеличился разрыв между богатыми и бедными регионами
3 декабря 2020
232
В России на фоне пандемии резко увеличился разрыв между богатыми и наиболее бедными регионами. Сведения, основанные на мнениях экспертов, предоставил Bloomberg. Аналитики считают, что правительство Р
Греф спрогнозировал рост экономики России в 2021 году
2 декабря 2020
499
Россия добьется роста экономики в 2021 году. Прогноз во время выступления на Дне инвестора озвучил возглавляющий Сбербанк Герман Греф. В этом году на фоне ограничений, введенных для борьбы с пандемие
В Прикамье за нарушение эпидемиологического режима возбудили уже более 28 000 административных дел
1 декабря 2020
565
С января по сентябрь включительно в регионе за нарушения гражданами эпидемиологического режима было возбуждено свыше 28 тыс. административных дел. К ответственности привлечены 22,4 тыс. юридических, ф
Центробанк разрабатывает собственную методику оперативной оценки ущерба от финансовых пирамид
1 декабря 2020
628
Специалисты Центробанка страны разрабатывают свою собственную методику, которая бы позволила оперативно оценивать ущерб, наносимый гражданам финансовыми пирамидами, так как на сегодняшний день финрегу

Общественная редакция в Перми

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами