12:14
+21 C°
Пробки:   3
$
71.1012
78.2611

Оптимальное питание – профилактика старения

23 ноября 2018 года
590
Оптимальное питание – профилактика старения
Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность, гиподинамия, вредные привычки) весомую роль играет наше питание.

С помощью пищевого рациона можно целенаправленно изменять функциональное состояние человека: поддерживать нормальный уровень холестерина в крови артериального давления, корректировать психологический статус и иммунную защиту, осуществлять профилактику ряда опасных заболеваний, изменять процессы развития и старения.Поэтому, специалистами были сформулированы основные принципы профилактики преждевременного старения, касающиеся питания населения.

• соответствие энергетической ценности фактического рациона
• профилактическая направленность питания
• соответствие химического состава рациона индивидуальным показателям организма
• разнообразие пищевого рациона,
• соблюдение режима питания, с правильным распределением пищи в течение дня
• индивидуализация питания с учетом особенностей обмена веществ и сопутствующей патологии.

 

Новости по теме

Смотреть все
Махонин: В Прикамье из-за коронавируса ввели особый режим
13 марта 2020
2784
В Прикамье ввели особый режим по защите от ввоза и распространения коронавируса. Сведения со ссылкой на врио губернатора Дмитрия Махонина предоставило правительство. «Специально созданный опера
Недалеко до отравлений: чем и как кормят детей в Прикамье
4 апреля 2019
1288
Антисанитария и неопознанные продукты – множество нарушений закона обнаружили сотрудники прокуратуры во время проверки организации питания в школах и детских садах Пермского края. Надзорные орг

Последние новости

Смотреть все
В Прикамье пожаловавшихся водителей скорой помощи обеспечат медицинскими масками
28 мая 2020
355
Руководитель субъекта федерации Дмитрий Махонин поручил обеспечить медицинскими масками водителей скорой помощи из города Березники Пермского края, пожаловавшихся на нехватку средств для индивидуально
Минфин России перечислил 100 млрд рублей дотаций 56 регионам с упавшими доходами
28 мая 2020
422
Министерство финансов страны перечислило денежные средства в размере 100 миллиардов рублей 56-ти субъектам федерации в качестве компенсации сокращения их доходов. Речь идёт о тех регионах, где снижени
Регионы РФ получат государственные субсидии на 8,1 млрд рублей из-за неплатежей за вывоз мусора
27 мая 2020
601
В Министерстве природных ресурсов и экологии Российской Федерации предложили выделить денежные средства в размере 8,1 миллиарда рублей на поддержку мусорных операторов в связи с неплатежами населения
Подводные камни PR (часть 4)
27 мая 2020
660
В прошлых статьях мы разобрали, чем вам грозят попытки оправдываться,  отсутствие четкой задачи у PR-щика, а также игнорирование рутинных действий в PR. Сегодня поговорим о том, как не потерять с
В Пермском крае социальные предприниматели в период самоизоляции запустили авторские онлайн-курсы
27 мая 2020
681
В Пермском крае предприниматели, одержавшие победу в социальной программе "Начни своё дело", в период самоизоляции запустили авторские онлайн-курсы. Бизнесмены работают с клиентами в мобильных приложе
Следуйте за нами