04:23
-2 C°
Пробки:   1 балл
$
63.7705
72.5900

Оптимальное питание – профилактика старения

23 ноября 2018 года
219
Оптимальное питание – профилактика старения
Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность, гиподинамия, вредные привычки) весомую роль играет наше питание.

С помощью пищевого рациона можно целенаправленно изменять функциональное состояние человека: поддерживать нормальный уровень холестерина в крови артериального давления, корректировать психологический статус и иммунную защиту, осуществлять профилактику ряда опасных заболеваний, изменять процессы развития и старения.Поэтому, специалистами были сформулированы основные принципы профилактики преждевременного старения, касающиеся питания населения.

• соответствие энергетической ценности фактического рациона
• профилактическая направленность питания
• соответствие химического состава рациона индивидуальным показателям организма
• разнообразие пищевого рациона,
• соблюдение режима питания, с правильным распределением пищи в течение дня
• индивидуализация питания с учетом особенностей обмена веществ и сопутствующей патологии.

 

Новости по теме

Смотреть все
Движение к здоровью
3 декабря 2018 года
262
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в ...
Россияне стали реже умирать от туберкулеза
15 ноября 2018 года
231
В 2017 году количество смертей от туберкулеза в России сократилось на 17,3% по сравнению с 2016 годом. Этот показатель составил всего 6,2 случая на 100 000 населения. «Общая заболеваемость по сравнению с ...
Инфраструктура паллиативной помощи будет полностью сформирована в 2019 году
24 ноября 2018 года
218
В 2019 году в Москве откроется Главный федеральный центр по паллиативной помощи, который станет главным методологом развития этого направления медицины в России. Также будут созданы дополнительные паллиативные ...
Принципы построения здорового питания
15 ноября 2018 года
193
Питание является одним из основополагающих факторов, определяющих здоровье населения и способствующих активному долголетию. Современный человек живет в условиях неблагоприятной экологической обстановки и ...
Ученикам частных пермских школ власти оплатят питание
23 августа 2017 года
2420
Депутаты Гордумы решили оплачивать питание школьников, учащихся в частных образовательных учреждениях Перми. Соответствующие поправки в ближайшее время будут внесены в городской бюджет. Согласно тексту ...

Последние новости

Смотреть все
В Перми ввод жилья упал на 10%
24 марта 2019 года
378
В Перми девелоперы стали строить меньше жилья. Объем ввода упал на 10%. Основная причина – снижение покупательского спроса. В этом году застройщики возведут в Перми больше 8000 квартир. Годом ранее показатель превышал 9000 квартир. Площадь ...
В Пермском крае с начала года вывезли 100 000 тонн мусора
22 марта 2019 года
627
С начала года в Пермском крае на полигоны вывезли 100 000 тонн отходов, половину из этого убрали в феврале. Об этом сообщили в пресс-службе регионального правительства. С января в области в три раза увеличилась численность пунктов сбора мусора, в ...
Правительство собирается продлить срок заморозки цен на бензин до лета
22 марта 2019 года
634
Заморозка цен на бензин в РФ продлится до начала июля. За данный период времени планируется создать новую систему регулирования лицензирования экспорта нефти. К такому решению пришло правительство после продления договора с компаниями, регулирующими ...
В Пермском крае выделят 9 млрд рублей на строительство 50 детсадов и школ
21 марта 2019 года
758
До 2021 года в Пермском крае выделят девять миллиардов рублей на сооружение школ и детсадов. Благодаря таким инвестициям в регионе появится до 50 новых образовательных учреждений. В процессе выступления главы края Максима Решетникова на встрече ...
Госдума изучит законопроект об ипотечных каникулах
21 марта 2019 года
790
Госдума 21 марта рассмотрит законопроект об ипотечных кредитах. В случае его принятия заемщик сможет получить от кредитора льготный период до шести месяцев, в течение которого выплаты возможно временно приостановить. Ранее президент РФ Владимир ...
Следуйте за нами