06:11
-14 C°
Пробки:   баллов
$
66.3309
75.5841

Оптимальное питание – профилактика старения

23 ноября 2018 года
169
Оптимальное питание – профилактика старения
Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность, гиподинамия, вредные привычки) весомую роль играет наше питание.

С помощью пищевого рациона можно целенаправленно изменять функциональное состояние человека: поддерживать нормальный уровень холестерина в крови артериального давления, корректировать психологический статус и иммунную защиту, осуществлять профилактику ряда опасных заболеваний, изменять процессы развития и старения.Поэтому, специалистами были сформулированы основные принципы профилактики преждевременного старения, касающиеся питания населения.

• соответствие энергетической ценности фактического рациона
• профилактическая направленность питания
• соответствие химического состава рациона индивидуальным показателям организма
• разнообразие пищевого рациона,
• соблюдение режима питания, с правильным распределением пищи в течение дня
• индивидуализация питания с учетом особенностей обмена веществ и сопутствующей патологии.

 

Новости по теме

Смотреть все
Движение к здоровью
3 декабря 2018 года
211
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в ...
Россияне стали реже умирать от туберкулеза
15 ноября 2018 года
172
В 2017 году количество смертей от туберкулеза в России сократилось на 17,3% по сравнению с 2016 годом. Этот показатель составил всего 6,2 случая на 100 000 населения. «Общая заболеваемость по сравнению с ...
Инфраструктура паллиативной помощи будет полностью сформирована в 2019 году
24 ноября 2018 года
168
В 2019 году в Москве откроется Главный федеральный центр по паллиативной помощи, который станет главным методологом развития этого направления медицины в России. Также будут созданы дополнительные паллиативные ...
Принципы построения здорового питания
15 ноября 2018 года
139
Питание является одним из основополагающих факторов, определяющих здоровье населения и способствующих активному долголетию. Современный человек живет в условиях неблагоприятной экологической обстановки и ...
Ученикам частных пермских школ власти оплатят питание
23 августа 2017 года
2349
Депутаты Гордумы решили оплачивать питание школьников, учащихся в частных образовательных учреждениях Перми. Соответствующие поправки в ближайшее время будут внесены в городской бюджет. Согласно тексту ...

Последние новости

Смотреть все
Минсельхоз отметил подорожание некоторых продуктов
20 января 2019 года
293
Дмитрий Патрушев, занимающий должность главы федерального Минсельхоза, отметил подорожание некоторых продуктов в магазинах. Тем не менее, в целом ситуация с ценами на отечественном продовольственном рынке стабильна, уверил министр. Как ...
В Прикамье минимальный набор продуктов подорожал на 3,74%
19 января 2019 года
539
В Прикамье минимальный набор продуктов за месяц подорожал на 3,74% и достиг 3735 рублей в расчете на одного человека. Мониторинг рынка провели аналитики Пермьстата. В декабре мясо подскочило в цене на 0,07%-3,91%, фрукты и овощи – на 7,98%, рыба ...
Банк России: Инфляция начнет снижаться во втором полугодии
19 января 2019 года
530
В РФ инфляция начнет снижаться во втором полугодии и по итогам 2019 года составит 5% или максимум 5,5%. Прогноз предоставили эксперты Банка России. В начале года аналитики прогнозируют временный резкий рост потребительских цен. Скачок связан с ...
Яндекс.Телефон – слишком дорого, чтобы стать сенсацией?
18 января 2019 года
629
В начале декабря состоялась презентация смартфона компании Яндекс, обладающего средними характеристиками, средним дизайном и средней ценой. Так зачем нам такой смартфон и зачем он самому Яндексу? Итак, по уже существующей маркетинговой традиции ...
Пермь потратит 852 млн рублей на автобусы для «Пермгорэлектротранса»
18 января 2019 года
694
В Перми для «Пермгорэлектротранса» купят 65 дизельных и 20 газомоторных автобусов. Суммарная стоимость двух контрактов составила 852 млн рублей. Информация появилась на официальном портале государственных закупок. Городской Департамент ...
Следуйте за нами