10:24
+24 C°
Пробки:   2
$
62.8286
70.6068

Оптимальное питание – профилактика старения

23 ноября 2018 года
334
Оптимальное питание – профилактика старения
Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность, гиподинамия, вредные привычки) весомую роль играет наше питание.

С помощью пищевого рациона можно целенаправленно изменять функциональное состояние человека: поддерживать нормальный уровень холестерина в крови артериального давления, корректировать психологический статус и иммунную защиту, осуществлять профилактику ряда опасных заболеваний, изменять процессы развития и старения.Поэтому, специалистами были сформулированы основные принципы профилактики преждевременного старения, касающиеся питания населения.

• соответствие энергетической ценности фактического рациона
• профилактическая направленность питания
• соответствие химического состава рациона индивидуальным показателям организма
• разнообразие пищевого рациона,
• соблюдение режима питания, с правильным распределением пищи в течение дня
• индивидуализация питания с учетом особенностей обмена веществ и сопутствующей патологии.

 

Новости по теме

Смотреть все
Недалеко до отравлений: чем и как кормят детей в Прикамье
4 апреля 2019
1045
Антисанитария и неопознанные продукты – множество нарушений закона обнаружили сотрудники прокуратуры во время проверки организации питания в школах и детских садах Пермского края. Надзорные орг
Движение к здоровью
3 декабря 2018
374
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смер
Россияне стали реже умирать от туберкулеза
15 ноября 2018
328
В 2017 году количество смертей от туберкулеза в России сократилось на 17,3% по сравнению с 2016 годом. Этот показатель составил всего 6,2 случая на 100 000 населения. «Общая заболеваемость по сравн
Инфраструктура паллиативной помощи будет полностью сформирована в 2019 году
24 ноября 2018
337
В 2019 году в Москве откроется Главный федеральный центр по паллиативной помощи, который станет главным методологом развития этого направления медицины в России. Также будут созданы дополнительные пал
Принципы построения здорового питания
15 ноября 2018
316
Питание является одним из основополагающих факторов, определяющих здоровье населения и способствующих активному долголетию. Современный человек живет в условиях неблагоприятной экологической обстановк

Последние новости

Смотреть все
В Кунгуре Гостиный двор реконструируют за 499,8 млн рублей
20 июля 2019
212
В Кунгуре (Прикамье) здание Гостиного двора, признанное объектом культурного наследия, реконструируют и приспособят под современные нужды за 499,8 млн рублей. Вопрос обсуждался депутатами Заксобрания.
Золотой запас РФ впервые превысил $100 млрд
19 июля 2019
357
Золотой запас РФ на начало июля текущего года впервые в истории страны превысил отметку в 100 миллиардов долларов, достигнув значения в 100,3 миллиарда. Сведения обнародовали в Центробанке. Увели
Для покупки автопоезда в пермский «Кванториум» выделят 7 млн рублей
19 июля 2019
322
В Пермском крае проведут аукцион в целях оснащения технопарка «Кванториум». Учреждению требуется автопоезд, на его приобретение власти готовы потратить семь миллионов рублей. Заказчиком т
В Перми стоимость проезда может вырасти на 40%
18 июля 2019
601
В Перми стоимость проезда в общественном транспорте со следующего года может вырасти на 40%. Новое тарифное меню представила администрации рабочая группа. Предполагается, что при утверждении прайса с
В России хотят ввести новый механизм регулирования цен на бензин
18 июля 2019
589
В России хотят ввести новый механизм для урегулирования цен на бензин и дизтопливо. Законопроект направлен на рассмотрение в Госдуму. С 1 июля истек срок действия договора о «заморозке» с
Следуйте за нами