16:54
+6 C°
Пробки:   7
$
63.7906
71.7453

До 70% россиян страдают от нехватки йода

15 ноября 2018 года
223
До 70% россиян страдают от нехватки йода
По данным Эндокринологического научного центра минздрава России, более двух третей жителей нашей страны страдают от дефицита йода, который часто сопровождается развитием заболеваний щитовидной железы, снижением когнитивных функций и депрессиями.

Йод – микронутриент, который необходим организму для синтеза тиреоидных гормонов, или гормонов щитовидной железы – тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Ежедневно в организм человека должно поступать 150 мкг соли. При том, что не менее 60% населения России проживает в регионах, где нехватка этого элемента обусловлена природными факторами. Особенно йододефицит опасен для беременных женщин: в первые 16 недель развития плода он грозит серьезными заболеваниями, такими как слепоглухота, кретинизм и параличи.

Чтобы уберечь себя и своих близких от угрозы нехватки йода, достаточно лишь придерживаться сбалансированной диеты: в достаточном количестве употреблять рыбу, белое мясо и молочные продукты. Мощным средством для восполнения запасов йода в организме стала йодированная соль, которая помогла полностью искоренить тяжелый йододефицит в таких странах, как Швейцария и США. Всего 5-7 грамм йодированной соли в сутки (что соответствует норме ее потребления) хватит для того, чтобы восполнить запасы йода в организме.

 

Последние новости

Смотреть все
В Перми дом на Ветлужской отремонтируют за 98 млн рублей
25 апреля 2019
300
В Перми ищут подрядчика на ремонт многоквартирного дома по улице Ветлужской. Максимальная стоимость контракта составляет 98 млн рублей. Информация появилась на официальном портале государственных заку
Правительство России профинансирует дешевый бензин
25 апреля 2019
264
Правительство России утвердило параметры предстоящей корректировки демпфирующего механизма и нашло источник возмещения выпадающих из бюджета расходов. Проводимая работа направлена на сохранение в стра
В Перми на капремонт Комсомольского проспекта направят 451,6 млн рублей
24 апреля 2019
487
В Перми ищут подрядчика на проведение капитального ремонта Комсомольского проспекта. Максимальная стоимость контракта составляет 451,6 млн рублей. Сведения о проведении тендера появились на официально
МЭР: Треть россиян мечтают о собственном бизнесе
24 апреля 2019
474
В Росси треть населения мечтает заняться собственным бизнесом, хотя 67% респондентов не готовы открывать свое дело. 4% граждан не смогли ответить на поставленный вопрос. Исследование проводилось по за
Проблемы с экраном обрушат продажи Galaxy Fold?
23 апреля 2019
549
Samsung отложил запуск Galaxy Fold в Гонконге и Шанхае из-за проблем с экраном. Насколько это плохо для репутации компании и снизит ли продажи в Китае и по миру в целом.  Некоторое время наз
Следуйте за нами